角鋼

【早安健康編輯部】九合一大選將至，日前高雄市長候選人韓國瑜和陳其邁舉辦辯論會，事後卻有媒體人在節目上指出，韓國瑜上台前因在梳化室塗抹了護唇膏，喉嚨疼痛以致表現失常，引發護唇膏風波！雖然韓國瑜本人證實有擦護唇膏，不過也認為這只是小事，沒這麼嚴重。然而，事件一出還是讓不少人好奇，真的是「護唇膏」惹的禍嗎？ 嘴唇的防禦力較低、對刺激物較敏感，因此當護唇膏或其他唇部彩妝品所含的防腐劑濃度偏高、或添加物太多，便容易對嘴唇造成刺激與不適。目前市面上的護唇膏，常見成分包含維他命E、植物油、精油、蜂蠟、玫瑰果油等，多半是具保濕及促進修復的成分，增添滋養效果。 NG護唇膏產品 護唇膏主要作用應該是保護、滋潤雙唇，若產品宣稱有太多附加效果，反而要更當心。例如有些標榜清爽感、涼感的護唇膏，可能是加入樟腦或薄荷腦，這些清涼劑要小心對嘴唇太刺激。台大醫院皮膚科醫師邱品齊更在 文章中提醒，市面上有些標榜使用後會「讓嘴唇變紅或豐潤」的護脣膏，多半有添加會隨著酸鹼值變色的合成色料，這些成分在偏酸性狀態下顏色偏淺咖啡，但接觸到嘴唇後，因為酸鹼度變高，於是變成偏紅色，屬於色料因酸鹼變色的化學原理。 邱品齊醫師指出，若要讓嘴唇視覺效果更紅潤，業者常會使用發紅劑Rubefacient，常見的如水楊酸甲酯（Methyl salicylate）、菸鹼酸甲酯Methyl （nicotinate）、辣椒素（Capsaicin）、薄荷醇（Menthol）以及莖、蒜、芥子、山葵、蕁麻及薄荷等萃取物，但這些成分對於嘴唇來說都會有刺激性，甚至容易造成紅腫反應，「為了暫時的視覺變化卻讓嘴唇暴露於無謂的風險實在沒有必要。」 正確挑選、使用護唇膏 醫師建議，挑選護唇膏時，無香料、無色素、無化學性防曬成分及過多的植物萃取或精油成分，成分越單純越好，使用上較安全。 事實上，秋冬季節不少人都有嘴唇乾燥、龜裂流血的問題，許多人習慣隨身攜帶一支護唇膏，但是你知道嗎？護唇膏用錯更可能是造成你嘴唇更加乾燥的元兇！日本薰診所所長佐藤薰解釋，由於唇部皮膚本來就比較脆弱，塗抹護唇膏時不宜過度用力，尤其是棒狀的護唇膏更需注意。 若不是使用棒狀護唇膏，而是需要用手指塗抹的護唇產品，建議可以先以清洗乾淨的指尖搓揉沾取的護唇膏，讓護唇膏接近體溫。固態的冰冷護唇膏反而會刺激唇部，使乾燥情形惡化。狀護唇膏由於較難以指尖沾取，塗抹時建議動作放柔並且速度放慢，使油性保護膜完整形成。 另外，一般人拿起護唇膏習慣由左往右，上唇塗完塗下唇，但日本赤坂美容診所所長青山秀和表示，正確的塗法應該是順著唇紋，由上往下，縱向均勻塗抹。 早上刷牙洗臉、晚上洗完澡以後唇部最容易乾燥，建議這兩個時間點要確實塗抹。若是唇角和唇周都很乾燥，護唇膏可以沿著嘴唇的輪廓塗抹。如果開始有嚴重的脫皮、過敏和皮疹情況，則要盡早尋求皮膚科醫師的協助。 小心無意間的小習慣造成唇部乾燥龜裂！ 除了多補充水分以外，建議改掉過度舔嘴唇、過度擦拭與摩擦等習慣，因為頻繁舔嘴唇、以口水滋潤嘴唇，反而會加速嘴唇的水分蒸發，具有保水功用的嘴唇角質層也可能被口水裡的酵素溶解，讓嘴唇更乾燥。 過度摩擦嘴唇也會導致嘴唇乾燥，因為嘴唇沒有皮脂腺分布，沒辦法分泌油脂滋潤。使用衛生紙、紙巾、手帕等擦拭唇部時，建議以「點按」而非「擦拭」的方式，「按」掉唇上髒污。 【延伸閱讀】

單厚之／資深媒體人新竹縣是國民黨今年提名爭議最多的縣市，因為地方黨部與民調第一的立委林為洲不合，堅持不願意提名林；吳敦義在提名前最後關鍵時刻，硬生生違背全民調的提名原則，改提67歲、沒有任何選舉經驗的現任副縣長楊文科。 民國黨主席徐欣瑩是台灣衛星測量領域第一位女博士，曾以無黨籍新竹縣議員，以第二高票當選；之後加入國民黨參選立委，獲得全國第一高票。雖然徐欣瑩一開始投入選舉，就飽受「妙天信徒」的攻擊，但外界一般認為，徐欣瑩的高學歷背景，理應可以獲得較多竹科從業人員的支持；加上徐欣瑩又是客家人，過去在國民黨應該也多少累積了一些人脈，應該不難獲勝。 從國民黨確定提名楊文科以來，楊文科的民調就一直落後，國民黨中央的嘴裡，最多只敢說到新竹縣要贏，從來沒有說過會贏。原本外界認為，在國民黨選情一片大好的情況下，新竹縣輸了會是吳敦義唯一的污點，如果新竹能贏，吳敦義就大獲全勝；沒想到後來的「母豬說」，讓吳敦義成為人人喊打的過街老鼠。 台北市跟新竹縣是今年選舉唯二「第三勢力」有一搏希望的縣市，徐欣瑩也跟柯文哲連線，柯文哲的幕僚「學姐」多次到新竹幫徐欣瑩助選。在「討厭民進黨」是今年最大黨的情況下，柯文哲跟徐欣瑩兩人是極為特別的存在，甚至可能是選民討厭民進黨的另外一條出路，所以不管「韓流」怎麼熱，丁守中、楊文科的選情一直都熱不起來。 民進黨提名的鄭朝方，是前新竹縣長鄭永金之子，即便有派系的加持，民進黨在新竹也只拿了三分之一弱的選票。楊文科參選之後，新竹縣政府調高地價稅引發民怨，讓楊文科不得不帶頭去跟自己的縣長抗議。 「模擬考」一路不及格的楊文科，唯一贏過徐欣瑩的就是開票。與其說是地方派系終究發威，反倒不如說是選民太過痛恨民進黨，只要不是跟民進黨站在對立面的，全部都一併碾過。柯文哲的情況，也相去不遠。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

記者蕭保祥／台中報導中華職棒（CPBL）中信兄弟23歲內野手岳東華今年出戰冬季聯盟（AWB），24日賽前受訪表示，自己之前與球隊在屏東麟洛秋訓，希望以內野工具人爭取2019年一軍更多出賽機會。▲岳東華秋訓在屏東。（資料照）之前有報載岳東華要前往美國職棒秋季聯盟比賽，但他表示自己在屏東秋訓，沒有前往美國，主要加強二、三壘與游擊守備，打擊力量也要再加強。岳東華說，「今年表現不理想，上一軍機會不多，自己也沒有好好把握機會表現。」岳東華本季出賽24場擊出8支都是一壘打，打擊率只有1成45。岳東華曾經被前總教練Cory Snyder（史耐德）評價是運動能力非常好的內野手，但今年沒有搶下三壘位置，象隊火力供輸上，三壘較為薄弱，期待岳東華的來季。中職聯隊這次冬聯只有1名一壘手范國宸，岳東華或楊家維出現在一壘守備也不讓人意外。更多三立新聞網報導鈴木一朗相聚一刻 大谷翔平脫離低潮廖健富傳球吃力 張閔勛專心練外野NBA／羅斯替補建功 灰狼客場開胡廖任磊遭戰力外 二軍監督說可惜祝福更多追蹤報導范國宸逆轉轟日職 中職冬聯開幕贏了開幕戰中職抗日 先發投手二選一廖健富傳球吃力 張閔勛專心練外野周思齊允文允武 錄取師大臺史所投球數無限制 冬聯先發局數吃起來

【早安健康／加藤雅俊（藥學預防醫療專家、JHT日本整體療法協會會長）】降血壓健康操比健走更有效 絕大部分的生活習慣病都能靠運動改善，而關於這一點，我演講時，幾乎都被問過：「大家說一定要運動，所以我每天都在動，血壓卻沒下降，是哪裡出了問題？」當我反問是做什麼運動時，得到的答案大多是「走路」。 常聽說，一天走八千步有益健康。有某項研究指出，每次走三十分鐘以上，每天進行三個月後，血壓下降了十五毫米汞柱。沒錯，血壓的確下降了，但缺乏即效性，因為走路時主要使用的肌肉是腿部肌肉。 從健康角度來說，使用腿部的大面積肌肉，是非常好的。使用腿部可促進腦部活化，有助提升學習力及預防失智症等，所以走路的確是很好的運動。 但與血壓有直接關係的內臟器官是心臟與肺部。心臟與肺部位於上半身，如果上半身動得不夠多，就看不到血壓的變化。 或許有人會想，至少走路可以增加心跳數，總比什麼都不做好。話雖如此，如果目的是想降血壓，或不想再服用降血壓藥，選擇走路只是事倍功半。 令人意外的，與降血壓相關的主要肌肉，其實是「背部」。所以，降血壓健康操會徹底伸展背部，充分地刺激與鍛鍊。背部有「背闊肌」與「斜方肌」，都是面積很大的肌肉。使用這些大面積肌肉時的運動量，會比使用小塊肌肉時更多，一天只要花短短五分鐘，就能獲得明顯改善。 但如果你覺得不走路就提不起勁，不妨改變走路的姿勢！ 首先，要注意上半身的動作。請立刻改掉隨著步伐、前後擺動手臂的動作。應將腋下夾緊、手肘彎曲，兩手輕輕握拳於胸前，然後以背脊為中心，一邊左右擺動肩膀、一邊走路。只要感覺自己有隨著步伐扭動腰部，就有使用到上半身，這樣就可以了。 這種「降血壓健走法」，可徹底運動、刺激背部的大面積肌肉「背闊肌」與「斜方肌」。居家時，進行五分鐘降血壓健康操、外出時進行降血壓健走法，如此一來，每天生活中的各種場合，都能保持血壓的穩定。 降血壓健康操：背部健康操背部的大面積肌肉容易缺少活動，現在來徹底伸展它吧！ 出聲數10秒 Tips慢慢、仔細地伸展。若身體感到任何不適，請立即停止。 【延伸閱讀】 本文摘自《免吃藥！5分鐘降血壓健康操》／加藤雅俊（藥學預防醫療專家、JHT日本整體療法協會會長）／三采

鄉民中心／綜合報導去年因《公投法》修法將低提案門檻，讓今年公投案共有多達10項，綁在此次2018九合一選舉一起投，意外讓選民手上多達13張選票蓋到發怒。其朱學恒就在臉書PO文，「應該學美國，統一放在一張選票上。」▲公投十票蓋到怒！朱學恒建議，可學美國一張解決。（圖／翻攝自朱學恒臉書）朱學恒在臉書怒批，此次選舉問題超多，並直指原因在於選務人原「準備不足」，導致「大家不是在投票，只是在排隊等前面的人投票才有空間領票」。並建議，「要不增加圈票櫃，要嘛就學美國，全部印在同一張紙上」。對此，許多網友看到貼文後，紛紛留言「真的排到一肚子火」甚至有網友計算，1個圈票處每人使用2分鐘，4個圈票處1小時只能供120人使用，8小時只能給960人使用，根本就是圈票處數量太少的問題。另外，也在美國有投票權的網友也說，「他們是登記郵件投票，在選前一個月就收到選票，還有分別寄送到的選舉公報，分別是中英文版本都有，每個族裔可以選擇自己的母語版本。只要在截止日期前將選票寄回就可，不過也可以選擇去投票所投票。投票就像大學聯考一樣是畫格子一樣，塗黑即可，甚至每年都會有各州提出的公投案讓民眾選擇。」【最終選舉結果資料依中選會公告為準】更多三立新聞網報導挺同公投慘敗！蔡依林失望激動平權公投失守！她：不影響這一天非核家園無解？「以核養綠」公投通過公投題目霧煞煞！網友Kuso引共鳴

【台灣醒報駐美記者劉屏華府報導】台灣本周六舉行的九合一選舉，有什麼看點？澳洲智庫指出，要看柯文哲能否連任台北市長，因為這關係著柯能否在2年後進軍總統大選；也要看高雄國民黨候選人韓國瑜爭取年輕人，是否獲得出人意料的成功；還要看整體選舉結果及公投，因為這是對蔡英文政府的信任投票。澳洲智庫 Lowy Institute發表文章，題為。「觀察台灣的選舉，要看什麼」此一智庫位在雪梨，是跨黨派的研究機構，每天針對國際事務發表專論，強調客觀、中立、廣博、深度。文中指出，本周六的九合一選舉，一共要選出 1萬1千餘位公職人員。選舉結果雖然不會在一夕之間改變台灣的政治生態，但就像其他許多民主國家的期中選舉一樣，這次選舉對於2020年的總統大選及立法委員選舉，具有一定程度的指標意義，尤其民進黨在2020年完全執政迄今，民眾是否滿意蔡英文總統領導的民進黨政府，這次選舉是首次測試，提供了清晰的觀察機會。這篇文章說，各種內政議題，從經濟發展到同性婚姻，再到能源政策，都會影響選民的投票意向與行為。文章指出，選舉結果也可能影響兩岸及外交議題，不過一般而言，這種地方選舉多著重於地方及國內議題。幾個看點，一是台北，3位主要候選人是無黨籍的柯文哲、民進黨的姚文智、國民黨的丁守中。柯文哲在2014年獲得民進黨背書而當選，但他的政策日益遭到民進黨質疑，尤其是他的「兩岸一家親」之說。文章分析，柯文哲如果連任成功，他的下一步可能是參選總統，走過去陳水扁及馬英九的路子，陳、馬都是擔任台北市長後，繼而選上總統。國民黨在2016年失去立法院的主導權之後，歷經政治麻煩，然而目前在台中及高雄，國民黨在選戰中頗具競爭力。在台中，焦點是競選連任的民進黨籍市長林佳龍與國民黨籍的盧秀燕。林佳龍推動的輕軌系統以及台中持續不斷的空氣污染令選民對他不滿。在高雄，國民黨的韓國瑜「在贏得台灣年輕人支持上，已經獲得出人意外的成功」，這個年齡層一向是國民黨弱項。韓國瑜的高人氣，在於他的坦率，包括他說民進黨在高雄執政20年造成高雄又老又窮。文章指出有過半數高雄選民主張換黨執政。與九合一選舉同時舉行的，是公投法在去年12月修訂後的首次公投，議題包括能源與環保、民權、台灣的國際參與等。這些公投是對蔡政府多項政策的信任投票，諸如核電廠是否停止運轉、婚姻是否限定一男一女、台灣是否以「台灣」之名參加國際體育活動等。這次選舉涵蓋範圍，從人口幾百萬的大都會市長，到最基層的公職人員，選舉結果會再一次顯示台灣民眾對這些公職人員的期待，24號的選舉將是一次清楚的評估。

工商時報【吳筱雯╱台北報導】手機市場冬天到？市場調查機構Canalys表示，第三季全球智慧型手機市場出貨量較去年同期衰退7％，全球前10大市場中更有7個市場出貨量出現年減。其中又以出貨量最大的中國市場年減幅度最高、超過15％；第二大市場、也是全球智慧型手機市場最後應許之地的印度，第三季出貨量亦年減1.1％；而高階產品最重要的美國市場則年減0.4％。雖然智慧型手機已經是許多人的生活必需品，可是不代表消費者有積極每兩年就換機的打算，不僅成熟市場的代表美國，平均換機時間長達27個月，曾經的新興市場之首、同時是全球最大的智慧型手機市場的中國，平均換機時間更已經從數年前的12∼15個月左右、拉長到22個月。影響所及，全球智慧型手機銷量從去年第四季起出現負成長，直到今年第三季，已連續四季出現年減，市調機構Canalys表示，第三季智慧型手機比去年同期衰退7％，不過最值得注意的是，該季全球前10大手機市場中，有7個銷售量都是下滑。Canalys數據顯示，全球第一大市場中國第三季智慧型手機出貨量僅1億支出頭，比去年同期大減15.2％，不僅是前10大手機市場中衰退幅度之首，更是第三季全球手機市場年減幅度達7％的最重要原因。Canalys也表示，中國智慧型手機市場出貨狀況至今沒有看到任何改善跡象，中國前20大手機品牌其中14家，在第三季都是負成長，雖然中國手機品牌積極拓展南亞、非洲、歐洲等海外市場來彌補內需的衰退，可是以中國本地勞工薪水上升、零組件漲價加上國際政治詭譎不明，預期只有少部分中國手機品牌能夠從這波寒冬中存活。而在其他的前10大市場方面，第二大市場印度智慧型第三季手機出貨量為4,040萬支，年減幅度亦有1.1％；而第三名的美國市場出貨量為4,000萬支，年減0.4％；成熟市場如日本年減達2.2％，英國負成長幅度更高達9.8％；以金磚四國為首的新興市場中，僅有俄羅斯第三季智慧型手機出貨量繳出正成長成績單，年成長率為11.5％，成熟市場中也只有德國出現正成長。

由宋慧喬、朴寶劍共同主演的新劇《男朋友》，未開播話題不斷，這不僅是宋慧喬婚後首部復出作品，更搭檔老公宋仲基的師弟朴寶劍展開一段浪漫姊弟戀，是今年繼孫藝真、丁海寅的《經常請吃飯的漂亮姐姐》後，備受矚目的姊弟戀題材。而該劇今（21）日舉行記者會，兩人比愛心拍照時，笑說：「都有和宋仲基報備過！」▲《男朋友》記者會。（圖／愛奇藝台灣站）宋仲基與宋慧喬去年結婚，兩人今年分別以《阿斯達年代記》與《男朋友》回歸電視圈，對於婚後的首部作品備受關注，宋慧喬就說《男朋友》不只劇本好，加上和朴信宇導演及朴寶劍合作，會是一部很棒的電視劇，而這次跟老公好友兼師弟的朴寶劍談戀愛，她表示：「一開始相處時有些困難。」坦承雖然外界一直認為他們的關係很好、很親密，事實上在拍攝前真的不熟，但合作後相處融洽，因此拍攝過程非常輕鬆。▲《男朋友》記者會。（圖／愛奇藝台灣站）大家最關心宋慧喬的老公有沒有任何表示？宋慧喬說宋仲基有為她加油、要她專心演戲，表示：「我會好好看播出的。」至於朴寶劍有沒有和師兄報備？朴寶劍透露，宋仲基也給了他拍戲上的建議，同樣告訴自己：「不要有壓力，好好地拍戲！」為感謝師兄的關心，希望《男朋友》可以大紅，也會為宋仲基未來的新戲應援。《男朋友》講述人生無法為自己而活的政客女兒、為鞏固家族勢力而和財閥結了婚又離婚的車秀賢（宋慧喬 飾），與把平凡日常活得珍貴又幸福、擁有自由靈魂的的單純青年金振赫（朴寶劍 飾）相遇的故事。「擁有一切的女人」和「一無所有的男人」，兩人在古巴如命中注定般的相遇，因為一個顛覆彼此人生的事件，而展開命運般的愛情故事。《男朋友》將於11月29日起每周四、五在愛奇藝台灣站獨家播出。▲《男朋友》記者會。（圖／愛奇藝台灣站）▲《男朋友》記者會。（圖／愛奇藝台灣站）更多 NOWnews 今日新聞報導 《屍速》續作男女卡司曝光 喪屍剋星換人當 F奶寫真女星超性感 現身見面會網傻眼：妳哪位

旺報【記者潘維庭╱台北報導】高雄市選情因高雄市長候選人韓國瑜的「韓流」來襲成為一級戰區，不過國民黨22日公布各縣市選前之夜規畫，黨內大老並未到高雄站台，這也與先前韓國瑜明確表示「不會主動邀約」黨內大老助選有關。韓國瑜的選前之夜22日也公布內容，韓國瑜本人因維安因素取消大進場，找來277名的「禿頭團」手持汽球一起「照亮高雄」。國民黨發言人洪孟楷22日表示，黨主席吳敦義將在台北市、新竹縣、桃園市趕場；前主席馬英九從苗栗縣起跑、新竹縣、桃園市、台北市趕場；前主席朱立倫則在台中市開始、然後到桃園市、最後回到地盤新北市。副主席曾永權兼祕書長則全程固守台南市；郝龍斌在桃園市開場，最後到台北市與馬英九、丁守中合體造勢。另外當晚也規畫透過衛星訊號、六都串聯，展現團結氣勢，洪孟楷說，各地晚會將在電視畫面中呈現「六都同框」現場；但活動的主要訴求是拚經濟、顧生活，催出對蔡政府施政不滿的選票，集結最多數的選票，讓中華民國變得更好。至於韓國瑜部分，洪孟楷稱因韓陣營主打「打造高雄、全台首富」，希望營造「與人民站在一起」形象，選前之夜除了希望各行各業民眾相挺、當地的黨籍市議員候選人外，未邀請任何政治人物上台。韓國瑜的選前之夜於今晚在夢時代旁台糖物流園區廣場登場，可容納約20萬人，助選團由在地業者和市民代表擔任；另因安全考量韓國瑜取消大進場，改從側邊上舞台，由277名的「禿頭團」手持汽球大進場，象徵277萬名高雄市民。舞台將以紫、金為主色系，顯示以大能量拚經濟，晚會有搖滾樂團八七樂團、民歌手鄭怡、鄭進一和布袋戲大師黃俊雄父女；現場周邊另搭配8面「韓語錄」，讓支持者更了解其理念。

（中央社記者陳至中台北21日電）中央選舉委員會今天舉辦第15案全國性公民投票意見發表會，正反方對於國中小的「性別平等教育」究竟教了什麼，有激烈的言詞交鋒。第15案公投主文是「您是否同意，以性別平等教育法明定在國民教育各階段內實施性別平等教育，且內容應涵蓋情感教育、性教育、同志教育等課程？」正方代表范雲第一輪發表時指出，同志教育不是要教導學生「變成」同志，而是讓青少年「發現」自己是同志，認識自己、愛自己原本的樣子，並尊重不同的性別氣質和性傾向。對於反方主張性平教育要「適齡」，范雲引述專家說法，指小孩在2到4歲就會探索性別，6、7歲便完成性別發展認同。性平教育是循序漸進的，就像學數學一樣，老師不會還沒教加法，便要孩子學微積分。反方代表楊郡慈則主張，國中小學生身心理還沒穩定，此時進行同志教育，是抹煞他們接受自己原本生理性別的機會。學校該視學生的發展性，給予個別輔導。楊郡慈也指出教育部的「認識同志教育資源手冊」上有有性別光譜、情慾流動、教導使用性玩具等內容。她擔心同志教育是把孩子當成可能的同志來教育，偏離性平教育尊重和接納的初衷。第二輪發表，范雲解釋楊郡慈所說的手冊，是給教師教學參考，而非教科書。老師教學時，不只是要會課本的知識，也要能回答學生的提問，因此教師手冊要比課本更有深度。隨後發表的楊郡慈則指出，性平教材確實有許多不適當之處，包括性別光譜、異性戀霸權、恐同症等內容，所以教育部近年才會修正50多處。如果不是家長出來反應，恐怕也不會修正。楊郡慈最後語帶哽咽地說，她是一個平凡的家庭主婦，參與發表會遭受很多抹黑和人身攻擊。之所以還願意站出來，是因為信仰告訴她不單要愛自己的孩子，而是要愛所有的孩子，希望能打造真正友善的校園。（編輯：黃于）1071121